失眠作为常见性的精神疾病现象，不仅有着广泛的患病人群，而且还有着各方面的疾病影响性，并且也在越来越频繁。
南京神康医院专家介绍，要想有效的避免失眠的出现，关键还是需要明确具体病因，采取针对性的预防措施。那么，
导致失眠出现的关键因素是什么？
关于失眠出现的关键因素，还是有很多人不是 特别清楚的，这里南京神康医院专家进行了介绍：
失眠关键因素一、环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。
失眠关键因素二、精神因素：失眠是什么引起？精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。
失眠关键因素三、生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。
失眠关键因素四、化学因素：睡前服用兴奋性饮品、药物和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。
失眠关键因素五、躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。
对于失眠症的病因了解，最终还是帮助患者摆脱疾病困扰，而治疗就是最好的方法。目前临床治疗
失眠症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京神康医院采用的
MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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温馨提示：失眠虽然很常见的，但是它也是不能轻视的疾病，长期失眠造成的影响是很大的。如有其他方面的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。
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