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经常失眠是什么原因

文章来源:南京神康心理医院 更新时间:2014-04-02 09:43
  经常失眠是什么原因?产生睡眠问题的原因很多,如睡眠障碍,身体疾病,情感因素,生活方式以及环境因素等,只有找对原因才能对症下药。这里南京神康医院专家进行了介绍:
 
  1精神原因精神原因主要有压力大,过度忧虑、焦虑或紧张,悲伤或抑郁,生气等,都很容易导致睡眠问题产生。

  2身体原因疾病和药物也会影响睡眠,如糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,或服用某些影响神经中枢的药物都会造成失眠。

  3经常失眠是什么原因?生活原因生活方式引起睡眠问题也很常见,饮用咖啡或茶叶,饮酒,睡前进食或晚饭造成食物不能及时消化,睡前剧烈的体力活动,作息不规律等都会影响睡眠。

  4环境原因嘈杂的睡眠环境,如太过明亮、噪音污染,过度拥挤是造成失眠的重要原因。

  温馨提示:南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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