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失眠食疗

来源:http://www.qkdq.org 发布时间:2014-03-06 作者:南京仁康神经内科研究院

  失眠食疗!百合,无论是在失眠的中药治疗还是在治疗失眠食疗方案中都是比较常见的材料。的确,百合因其特性及药用食疗价值特别适合失眠人群服食,而且一般的失眠患者在服用后都能见到比较明显的睡眠改善效果。这里南京仁康医院专家进行了介绍:
 
  据专家介绍,百合这种药材是因根茎由多数肉质鳞片抱合且可治百病而得名的,其具有润肺止咳、清心安神的作用,特别适合想要养肺、养胃,摆脱失眠困扰的人食用。下面的一些用到百合的食物都是在广大失眠患者中广受好评的,相信能够给还处于失眠痛苦状态中的人们一些提示。

  糯米百合糖粥

  每次用百合50-60克、糯米及红糖适量加水煮粥,每日一次,连服7日。糯米性味甘、温胃、肺经,具有补中益气、暖脾胃功效可治心烦不眠。

  百合蛋黄汤

  失眠食疗!这是很多失眠患者都曾食用,且效果受到好评的一种治疗失眠食疗方法。百合花约150克,用清水浸泡一夜,放入锅中,加清水以旺火烧沸,改用小火煮半小时,再打入蛋黄搅匀略煮,调点白糖即可趁温热时吃。此汤可清心润肺、安神定志,具有针对性失眠改善效果。另外,这种方法特别适合冬季需要润肺、养胃的人。

  莲子百合瘦肉汤

  用莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤,食盐调味服食。

  莲子性味甘、涩、平,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。二者合用溶于此汤,使之具有益气调中、补虚损、交心肾、安神益智、清心宁神的功效,可医治神经衰弱、心悸失眠等症,是又一治疗失眠食疗有效方案。

  温馨提示:南京仁康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

  以上这些就是关于“失眠食疗”的相关介绍,如有更多的问题,可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线:400-0540-567
原文地址:南京仁康神经内科研究院

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失眠最好的治疗方法

责任编辑:南京仁康神经内科研究院:

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