失眠应该少吃什么？ 失眠也称睡眠障碍，失眠是因为大脑的五羟色胺等神经递质分泌不足导致的。有一些饮食会影响神经递质的分泌。那么哪些食物会影响睡眠呢？人们很想知道自己为.....[详情]

导致失眠的原因。 失眠也称睡眠障碍，失眠是因为大脑的五羟色胺等神经递质分泌不足导致的。在所有的精神科疾病中，失眠是最为常见的一种，很多人都会受到它困扰。人们很想知道.....[详情]

失眠患者应该吃点什么？ 长期失眠会给患者带来各种各样的影响，很多人都想有效解决这个问题，因为失眠不是什么大问题但十分困扰人。那么大家有什么妙招可以避免失眠呢?如果对.....[详情]

治疗失眠的方法有哪些？ 很多人觉得失眠过两天就不会了，这是错误的想法。事实上，失眠问题并不是一俩天引起的，时间越久带来的影响越大。如果没有及时的处理失眠，你将花费更.....[详情]

五种有利于睡眠的食物。 失眠是正常并且常见的一种现象。偶尔失眠不是一个严重的问题，但整晚失眠和睡眠问题必须认真对待。频繁的失眠很容易对患者造成许多危害，并引发许多身.....[详情]

缓解失眠应该注意哪些细节？ 如今失眠形成了普遍现象，导致失眠的因素很多。有些患者患失眠症是因为心理原因，有些患者是因为身体因素而患有失眠症，失眠问题已经越来越严重了.....[详情]

失眠患者应该注意哪六种行为？ 因为工作性质的原因，各种各样的竞争十分激烈，导致人们非常容易失眠。但是忙于工作无法理会它，然后病情严重影响生活，下面我们就一起来看看失.....[详情]

如何有效对抗失眠？ 短期失眠可以通过一些方法很快调整回来，但是人们常常因为工作忙而忽略了这个问题，短期失眠就变成长期失眠，就需要通过治疗来解决失眠现象。这样反而更耽.....[详情]