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如何治疗失眠症

来源:http://www.qkdq.org 发布时间:2014-03-14 作者:南京仁康神经内科研究院

  如何治疗失眠症?失眠是临床上非常常见的病症,而顽固性失眠是一种非常难缠的失眠类型。顽固性失眠主要的患病人群,是中老年患者。顽固性失眠不仅会影响他们的正常生活,而且会对他们的身心健康造成很大威胁。那么,顽固性失眠怎么办呢?这里南京仁康医院专家进行了介绍:
 
  1、心理疗法

  失眠症患者常常有抑郁焦虑的倾向。而顽固性失眠患者更是如此,他们白天很容易受外界因素的干扰影响到情绪和心理,晚上带着不良情绪就寝,即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此,患者一定要注意白天情绪的调整,尽量保持平和自然的心态。如果自己无法控制调节,可向专业的心理医师求助。

  2、行为疗法

  如何治疗失眠症?通常的失眠行为治疗,强调晚上定时就寝;而据国外的研究显示,对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说,重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床,因为晚上定时上床,如果在20~30分钟内不能入睡,就会加重失眠患者的焦虑情绪,形成恶性循环。

  3、药物疗法

  在失眠的早期,即失眠的1~3个月,睡眠周期紊乱程度还不严重,大脑对失眠的条件反射也没有形成,此时,通过药物这种临床上最常见的失眠症的治疗方法,能够有效改善睡眠情况。需要注意的是,患者不要依靠安定或安眠药进行治疗。安眠药不仅不能治疗患者的失眠症,诶患者带来更多的伤害,如药物依赖、记忆力降低等。患者一定要选择对症、有效且安全的药物进行治疗。

  温馨提示:南京仁康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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失眠最好的治疗方法

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