江苏哪个医院可以治好失眠_如何正确的判断失眠呢?

　　江苏哪个医院可以治好失眠_如何正确的判断失眠呢?失眠是日常生活中存在的一种普遍的现象，但是却又让人害怕和担忧，因为失眠的副作用也是很快出现在人们身上的，比如说第二天精神恍惚，注意力不集中，长时间失眠会导致人的体质下降，甚至是引起其他疾病。那么我们在生活中如何正确判断失眠呢?

　　如何鉴别失眠症：

　　(1)以睡眠障碍为几乎惟症状其症状均继发失眠包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦;

　　(2)上述睡眠障碍每周至少发生三次并持续月以上;

　　(3)失眠引起显着苦恼或精神活动效率下降或妨碍社会功能;

　江苏哪个医院可以治好失眠_如何正确的判断失眠呢?失眠与我们的心理因素，以及环境等有很大的联系，所以合理的饮食和生活习惯，规律的作息就显得十分重要，希望大家都要多多关注和重视，做好自己该做的事情。